A prática do trekking pode ser um pouco arriscada se não seguir algumas orientações básicas. Antes de se aventurar, veja dicas seguras para a prática de caminhadas ecológicas e não transforme a diversão em desastre:
Cuidados Básicos
Não encare nenhuma trilha sozinho;
Coloque os objetos dentro da mochila protegidos por materiais impermeáveis;
Se possível opte por uma mochila com capa protetora;
Evite caminhos secundários;
Se for alérgico a picada de insetos ou alimentos, comunique com o responsável do grupo; Evite o contato com insetos e fazer muito barulho para não molestar os animais;
Não beba a água dos rios próximo a cidades;
Procure se lembrar de alguns pontos da trilha, caso necessite de voltar pelo mesmo caminho;
Leve comida suficiente para o dobro do tempo previsto;
Evite ascender fogueiras;
Não “pule de ponta” em rios, mesmo que seja em um local conhecido;
Em épocas chuvosas evite armar sua barraca próximo a cabeceira dos rios, pois sempre haverá o perigo de uma “tromba d’água”;
Beba água constantemente, mesmo que não esteja com sede;
Vestuário
Leve apenas o que for utilizar
Dê preferência a roupas leves e confortáveis;
Use camnisas e calças compridas, meias grossas e botas de trekking, para prevenir torções e picadas de cobra;
Em dias chuvosos e de muito vento, utilize um anorak;
De preferência, sempre use uma peça de roupa de cor forte.
Óculos escuro e chapéu são sempre bem vindos;
O que não levar
Superfúlos que só aumentarão o peso de sua mochila
Bebidas alcoolicas
Produtos inflamáveis enlatados e vidros.
O que levar
Chocolate, cereais, biscoitos, frutas cristalizadas, frutas (maçãs, pêras e nectarinas - não fuja muito disso), farofa e rapadura;
Cantil com água potável, isotônicos;
Kit primeiros socorros;
Celular, isqueiro, lanterna, pilhas, agulha, linha, apito, corda e sinalizador;
Uma muda de roupa extra, caso você se molhe;
Chinelos para descançar os pés após as atividades;
Sacos plásticos para impermeabilizar seus objetos e recolher o lixo que por ventura você produzir;
Antes de partir
Busque informações sobre a trilha;
Na dúvida, contrate um guia;
Avise parentes e amigos sobre o horário e o local de saída, o percurso e a previsão de chagada.
Se possível, consulte alguém que já tenha feito o mesmo percurso;
Se anoitecer
Evite caminhar a noite se essa não for sua intenção;
Arme a barraca perto de cursos de água, mas em locais livres de inundações;
Se for preciso, procure abrigo em grutas e certifique-se de que não haja animais no local.
Deixar seu comentário