04 Fevereiro 2014Acessos: 3196

Segurança no Trekking - O que você precisa saber para iniciar no esporte

A prática do trekking  pode ser um pouco arriscada se não seguir algumas orientações básicas. Antes de se aventurar, veja dicas seguras para a prática de caminhadas ecológicas e não transforme a diversão em desastre: 

Cuidados Básicos

  • Não encare nenhuma trilha sozinho;
  • Coloque os objetos dentro da mochila protegidos por materiais impermeáveis;
  • Se possível opte por uma mochila com capa protetora;
  • Evite caminhos secundários;
  • Se for alérgico a picada de insetos ou alimentos, comunique com o responsável do grupo; Evite o contato com insetos e fazer muito barulho para não molestar os animais;
  • Não beba a água dos rios próximo a cidades;
  • Procure se lembrar de alguns pontos da trilha, caso necessite de voltar pelo mesmo caminho;
  • Leve comida suficiente para o dobro do tempo previsto;
  • Evite ascender fogueiras; 
  • Não “pule de ponta” em rios, mesmo que seja em um local conhecido; 
  • Em épocas chuvosas evite armar sua barraca próximo a cabeceira dos rios, pois sempre haverá o perigo de uma “tromba d’água”; 
  • Beba água constantemente, mesmo que não esteja com sede;

Vestuário

  • Leve apenas o que for utilizar
  • Dê preferência a roupas leves e confortáveis;
  • Use camnisas e calças compridas, meias grossas e botas de trekking, para prevenir torções e picadas de cobra;
  • Em dias chuvosos e de muito vento, utilize um anorak;
  • De preferência, sempre use uma peça de roupa de cor forte.
  • Óculos escuro e chapéu são sempre bem vindos;

O que não levar

  • Superfúlos que só aumentarão o peso de sua mochila
  • Bebidas alcoolicas
  • Produtos inflamáveis enlatados e vidros.

O que levar

  • Chocolate, cereais, biscoitos, frutas cristalizadas, frutas (maçãs, pêras e nectarinas - não fuja muito disso), farofa e rapadura;
  • Cantil com água potável, isotônicos;
  • Kit primeiros socorros;
  • Celular, isqueiro, lanterna, pilhas, agulha, linha, apito, corda e sinalizador;
  • Uma muda de roupa extra, caso você se molhe;
  • Chinelos para descançar os pés após as atividades;
  • Sacos plásticos para impermeabilizar seus objetos e recolher o lixo que por ventura você produzir;

Antes de partir

  • Busque informações sobre a trilha;
  • Na dúvida, contrate um guia;
  • Avise parentes e amigos sobre o horário e o local de saída, o percurso e a previsão de chagada.
  • Se possível, consulte alguém que já tenha feito o mesmo percurso;

Se anoitecer

  •  Evite caminhar a noite se essa não for sua intenção;
  • Arme a barraca perto de cursos de água, mas em locais livres de inundações;
  • Se for preciso, procure abrigo em grutas e certifique-se de que não haja animais no local.

Em caso de emergência

  • Mantenha a calma;
  • Tente identificar a direção da trilha principal;
  • Defina um rumo e siga-o atentamente;
  • Racione água e comida;
  • O grupo jamais deve se separar.
Adicionar Comentário
Saiba tudo sobre nossas novidades, lançamentos e serviços...