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15 Abril 2016

CRER

O CRER (Caminho Religioso da Estrada Real) é um projeto idealizado pelo Governo do Estado de Minas Gerais, atravez da Secretaria de Turismo e proposto por Marcelo Pereira do Caminhada Mineira e o peregrino José Eustáquio. O CRER será uma caminhada de 740Km percorridos a pé durante 40 dias, partind...

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03 Abril 2013

Planilha de corrida para iniciantes

Uma das melhores maneiras de se manter em forma e aumentar o condicionamento físico é através da corrida.

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03 Abril 2013

O que é o trekking?

O trekking é uma atividade física, aeróbica, com esforço principalmente dos músculus inferiores, enquadrada no segm...

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03 Abril 2013

Nível de dificuldade nas Caminhadas

Veja quais são os níveis de dificuldades do trekking e o tipo de caminhada que mais se adequa ao seu perfil. Cam...

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03 Abril 2013

Gasto Energético e Frequência Cardíaca em Caminhadas

Para Guedes (1998:220) a estimativa de energia consumida durante uma caminhada deverá ser desenvolvida em razão da ...

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03 Abril 2013

Dez dicas para Caminhadas Ecológicas

Dez dicas para você que pretende iniciar no trekking, caminhadas ecológicas. Aproveite ao máximo esse esporte que u...

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03 Abril 2013

Como distribuir o peso na mochila

Uma arrumação estratégica da carga no interior de uma mochila pode influenciar sensivelmente sobre o ritmo de sua m...

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02 Abril 2013

Check list do Caminhante

Preparamos uma lista com os principais itens para você arrumar a mochila e botar o pé na estrada, sem se esquecer d...

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02 Abril 2013

Camping Selvagem

Nas Áreas onde não há infra-estrutura para acampamentos. Tudo deverá ser improvisado: cozinha, banheiro, luz, etc.....

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02 Abril 2013

5 Dicas Para Fotografia na Natureza

Cinco super dicas para fotografar a natureza e captar toda a riqueza de detalhes nas caminhadas ecológicas. Para me...

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02 Abril 2013

15 Dicas para caminhar em cavernas

Em Minas Gerais existem diversas cavernas e o Caminhada Mineira tem em seu roteiro algumas caminhadas em grutas, ma...

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